نوع پوستتان را نمی‌شناسید؟ مراقبت‌های اشتباهی می‌تواند برایتان گران تمام شود!

پوست خشک

ویژگی‌های پوست خشک عبارتند از:

• منافذ تقریباً نامرئی.
• چهره‌ای کدر و خشن.
• ایجاد تکه‌های قرمز روی پوست.
• کاهش انعطاف‌پذیری پوست.
• مشاهده خطوط بیشتر و واضح‌تر.

پوست خشک ممکن است ترک بخورد، پوست‌ریزی داشته باشد یا دچار خارش و تحریک شود. در موارد جدی‌تر، این مشکلات می‌توانند به شکل پوست زبر و پوسته‌پوسته ظاهر شوند، به ویژه در نواحی پشت دست‌ها، بازوها و پاها.

علل خشکی پوست

خشکی پوست ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• وراثت.
• بالا رفتن سن یا تغییرات هورمونی.
• شرایط محیطی مانند باد، آفتاب یا سرما.
• اشعه ماورای بنفش (UV) ناشی از تخت‌های برنزه.
• گرمایش داخلی منزل.
• حمام‌ها و دوش‌های طولانی با آب گرم.
• مواد تشکیل‌دهنده در صابون‌ها، محصولات آرایشی یا پاک‌کننده‌ها.
• مصرف داروهای خاص.

نکات مراقبتی برای پوست خشک

1. مدت زمان حمام و دوش خود را کوتاه کنید و به یک بار در روز محدود کنید.
2. از صابون‌های ملایم و پاک‌کننده‌های غیر تحریک‌کننده استفاده کنید.
3. هنگام شستشو یا خشک کردن پوست، اصطکاک زیادی ایجاد نکنید.
4. پس از حمام، مرطوب‌کننده‌ای قوی استفاده کنید. پمادها و کرم‌ها اغلب موثرتر از لوسیون‌ها هستند.
5. از دستگاه بخور برای حفظ رطوبت خانه بهره ببرید و دمای خانه را مناسب نگه دارید.
6. هنگام استفاده از شوینده‌ها یا مواد پاک‌کننده خانگی، حتما از دستکش محافظ استفاده کنید.

پوست چرب

مشکلات رایج پوست چرب عبارتند از:

• منافذ بزرگ‌تر و قابل توجه‌تر.
• چهره‌ای براق و ضخیم.
• ایجاد جوش‌های سرسیاه، جوش‌ها یا لک‌های مختلف.

عواملی که می‌توانند موجب تشدید پوست چرب شوند شامل:

• عدم تعادل هورمونی یا دوران بلوغ.
• استرس روزانه.
• شرایط گرما و رطوبت زیاد.

نکات مراقبتی برای پوست چرب

• پوست خود را بیش از دو بار در روز یا به دنبال تعریق زیاد بشویید.
• از پاک‌کننده‌ای ملایم استفاده کنید و پوستتان را اسکراب نکنید.
• به جوش‌ها دست نزنید یا فشار ندهید، زیرا این کار فرآیند بهبود را کند می‌کند.
• محصولاتی استفاده کنید که برچسب "noncomedogenic" دارند، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.

پوست حساس

اگر پوست شما حساس باشد، ممکن است با موارد زیر مواجه شوید:

• سرخی پوست.
• احساس خارش.
• تجربه سوزش.
• خشکی پوست.

در چنین شرایطی، تلاش کنید عوامل تحریک‌کننده را شناسایی کنید تا از آنها دوری کنید. اغلب این مشکلات ناشی از واکنش پوست به محصولات مراقبت از پوست نامناسب است.

اهمیت شناخت نوع پوست

بررسی نوع پوست پیش از خرید محصولات مراقبتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. شناخت عوامل زیر می‌تواند شما را در انتخاب بهتر یاری دهد:

• رنگ پوست: آیا پوست شما به راحتی، به ندرت یا هرگز نمی‌سوزد؟
• اهداف مراقبت از پوست: آیا تلاش دارید از پیری زودرس جلوگیری کنید یا مشکلات پوستی مانند آکنه و روزاسه را درمان کنید؟
• عادات روزانه: آیا سیگار می‌کشید؟ آیا زمان زیادی را زیر نور آفتاب می‌گذرانید؟ رژیم غذایی شما چگونه است؟

با این اطلاعات، می‌توانید محصولات مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید از توصیه‌های متخصصین زیبایی یا یک مشاور پوست استفاده کنید.

مراقبت‌های اساسی برای هر نوع پوست

هر نوع پوست نیازمند رعایت اصولی است که سلامت آن را به بهترین شکل حفظ کند. این اصول عبارتند از:

1. استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع که اشعه‌های UVA و UVB را مسدود کند.
2. اجتناب از نور مستقیم خورشید و استفاده از کلاه و عینک آفتابی.
3. اجتناب از سیگار کشیدن.
4. آبرسانی کافی و نوشیدن آب.
5. تمیز کردن پوست به آرامی و کامل، و عدم خوابیدن با آرایش.
6. استفاده از مرطوب‌کننده مناسب.