پریود نامنظم در دوران شیردهی به دلیل تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش سطح پرولاکتین اتفاق میافتد. این هورمون که مسئول تولید شیر مادر است، با سرکوب تخمکگذاری میتواند باعث تأخیر در بازگشت قاعدگی یا نامنظم شدن آن شود. حتی ممکن است برخی از زنان تا زمانی که شیردهی خود را کاهش نداده باشند پریود نشوند؛ این در حالی است که برخی دیگر حتی با شیردهی کامل نیز پریودهای نامنظم دارند. در این مقاله با ما همراه باشید تا با همه چیز درباره پریود نامنظم در شیردهی آشنا شوید.
قبل از هر چیز باید بدانید که زمان بازگشت پریود در مادران شیرده متفاوت است و به عوامل زیر بستگی دارد:
وقتی پریود در دوران شیردهی بازمیگردد، ممکن است برخی تغییرات را در آن احساس کنید:
پریود در این دوران تحت تأثیر تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش سطح هورمون پرولاکتین دچار نوسان میشود. مهمترین دلایل نامنظم شدن قاعدگی در این دوره عبارتند از:
هورمون پرولاکتین که مسئول تولید شیر مادر است، در توقف یا نامنظم شدن پریود نقش اصلی را دارد. این هورمون با مهار تخمکگذاری، از بازگشت سریع قاعدگی جلوگیری میکند. به همین دلیل، زنانی که به نوزاد خود فقط شیر مادر میدهند، ممکن است به مدت چندین ماه پریود نشوند.
پریود نامنظم در دوران شیردهی میتواند با استروژن نیز مرتبط باشد. شیردهی باعث کاهش سطح استروژن میشود و این هورمون نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی دارد. در نتیجه، کاهش آن میتواند باعث پریودهای نامنظم، کاهش خونریزی یا حتی قطع کامل قاعدگی شود.
بدن هر زن واکنش متفاوتی نسبت به تغییرات هورمونی دارد. همانطور که در مقدمه اشاره کردیم، برخی از مادران حتی با شیردهی کامل نیز زودتر پریود میشوند، اما برخی دیگر ممکن است تا زمانی که شیردهی را کاهش نداده باشند، پریود نیز نشوند.
شیردهی کالری زیادی مصرف میکند و برخی از مادران دچار کاهش وزن شدید میشوند. کمبود چربی بدن میتواند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد. علاوه بر این، استرس ناشی از مراقبت از نوزاد و کمبود خواب نیز میتواند نظم پریود را مختل کند.
پریود میتواند روی شیردهی تاثیر بگذارد، اما معمولاً این تغییرات جزئی و موقتی هستند. حال که دلایل پریود نامنظم در دوران شیردهی را شناختهاید، توجه خود را به تاثیرات زیر بدهید:
اگرچه تغییرات قاعدگی در دوران شیردهی طبیعی است، اما در شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، پریود نامنظم در شیردهی معمولاً طبیعی است و نیازی به درمان خاص ندارد. با این حال، برخی از روشهای زیر میتوانند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کنند:
خیر، نامنظم بودن پریود در بارداری معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی طبیعی است. با این حال، اگر خونریزی شما بسیار شدید یا همراه با درد غیرعادی باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
هرچند که ممکن است تخمکگذاری در دوران شیردهی نامنظم باشد، اما همچنان احتمال بارداری وجود دارد. بنابراین، اگر قصد بارداری مجدد ندارید، باید از روشهای پیشگیری مناسب استفاده کنید.
برخی گیاهان مانند رازیانه و زنجبیل ممکن است به تعادل هورمونی کمک کنند، اما قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی در دوران شیردهی، حتماً باید با پزشک مشورت کنید.
تغییرات هورمونی، به ویژه نوسانات استروژن و پروژسترون میتوانند باعث نوسانات خلقی، خستگی یا حتی علائم شبیه افسردگی شوند.
بله، برخی از روشهای جلوگیری، مانند قرصهای شیردهی (مینیپیل) یا آی یو دی هورمونی میتوانند باعث نامنظم شدن یا قطع قاعدگی شوند.
پریود نامنظم در دوران شیردهی معمولاً تحت تأثیر پرولاکتین و سایر هورمونها قرار دارد. البته زمان بازگشت قاعدگی در هر زنی متفاوت است و تحت تأثیر الگوی شیردهی، میزان استرس، تغذیه و سایر عوامل قرار میگیرد. در اکثر موارد، این تغییرات طبیعی هستند و با کاهش شیردهی، چرخه قاعدگی به حالت طبیعی بازمیگردد، اما با رعایت نکات غذایی، استراحت کافی و کنترل استرس میتوانید این دوره را بهتر مدیریت کنید. در صورت مشاهده علائم غیرعادی نیز مراجعه به پزشک را جدی بگیرید.