آشنایی با ورزش هوگام ، ورزشی هیجان انگیز و ماجراجویانه

هوگام فعالیتی است که در آن ورزشکاران موظف به عبور از موانع سرراه خود هستند

هوگام چیست؟

هوگام فعالیتی ورزشی هیجانی و ماجراجویانه به همراه امداد رسانی است. رویکرد امدادگرایانه ی هوگام دریچه ای برای بشر دوستی ملل های مختلف به شمار می آید.

هوگام نوعی هنر عبور از موانع است که در دو سطح آماتور و پیشرفته طبقه بندی می شود. در طی این فعالیت، فرد ورزشکار می بایست از موانع مصنوعی و طبیعی در مناطق کوهستانی، جنگل، دریا و کویر عبور کند.

اصطلاح هوگام مخفف عبارت هنر ورزشی گذر از موانع است. این واژه متشکل از دو واژه ی «هو» و «گام» می باشد.

در فرهنگ فارسی واژه ی هو به ذات حق، بانگ، فریاد و آواز اشاره دارد. این واژه ی پارسی نامی مقدس برای مسلمانان جهان است که از جمله نام های الله الصمد محسوب می شود.

واژه ی گام، نوعی حرکت و قدم نهادن در مسیر بشر دوستی، درستکاری، امداد رسانی، پرورش روح و جان را در ذهن تداعی می کند.

به طور کلی هنر ورزشی پرش از موانع در سه شاخه نام گذاری شده است. شاخه ی اول تیز گام است که در فرهنگ لغت پارسی به معنی تند رو و سریع است.

شاخه ی دوم آذرخش، به معنی برق و صاعقه می باشد. شاخه ی آخر نیز یوز نام دارد که در معنی جانور شکاری (پلنگ) و محرک به سمت جلو به کار می رود.

لازم به ذکر است، رشته ی ورزشی هوگام، به عنوان یک رشته ی ورزشی از سوی فدراسیون جهانی ورزش های همگانی مورد تأکید قرار گرفت و با نام بین المللی «STRAGOS» شناخته شد.

ورزش هوگام برای سنین مختلف طراحی شده است

نحوه ی اجرا کردن ورزش امداد رسان هوگام

ورزش هوگام در 10 سطح نظیر جنگل پیمایی، کوه پیمایی،  کمپ اضطراری و جان پناه، کمک های اولیه، زندگی در شرایط سخت، راپل، عبور از موانع متعدد، شنا و اطفاء حریق از طبیعت رده بندی شده است. 

این ورزش برای افراد در سنین مختلف طراحی شده است و قابل اجرا برای بانوان و آقایان می باشد.

روش انجام فعالیت ورزشی و مسابقات هوگام به دو صورت انفرادی و گروهی صورت می گیرد.

در طی بازی انفرادی، افراد به ترتیب در سه راند 20 ثانیه ای تلاش می کنند تا به صورت تعقیبی از مانع عبور کنند.

فعالیت تیمی ورزشکاران هوگام نیز بدین جهت است که افراد در تیم های متعدد به تعداد نفرات چهار نفره تقسیم می شوند. با شروع بازی ورزشکاران باید از 10 آیتم مختلف عبور کنند.

این قبیل مسابقات در چهار اقلیم کوهستانی، کویری، جنگل و دریا برگزار می شود.

ورزش هوگام در زمین های بزرگ قابل اجرا است

وسایل مورد نیاز برای ورزشکاران هوگام

حداقل اندازه ی سالن های باشگاهی به منظور انجام فعالیت ورزشی هوگام 20 در 40 متر است. این فعالیت در زمین های بزرگتر نیز قابل اجرا است.

تجهیزات حفاظت فردی نیز شامل موارد زیر می شود:

• کلاه ایمنی

• دستکش نیم پنجه ای

• آرنج بند

• زانو بند

• کفش های کتونی نظیر کوه نوردی 

هدف از طراحی ورزش امدادی هوگام

ورزشکاران در ورزش هوگام با چالش های متعددی روبه رو می شوند. این چالش ها در آماده سازی نوجوانان از نظر جسمانی نقش دارد. درواقع یک جوان مسلط به هنر ورزشی هوگام در هنگام حوادث غیر منتظره و خطر آفرین، واکنش های سریع تری دارد و مهارت های نجات جان افراد را در شرایط گوناگون آموزش دیده است.

ارگان های امدادی به تمام نقاط گردشگری و حتی شهری دسترسی ندارند. لذا وجود ورزشکاران هوگامی موجب نجات جان و مال صد ها هزار انسان قبل از رسیدن امداد گران می شود.

رشته های ورزشی عبور از موانع مانند هوگام، فرهنگ ساز امدادگری در جهان هستند

مزیت های فعالیت ورزشی هوگام

از مزایای برجسته ی هنر ورزشی هوگام آمادگی جسمانی ورزشکاران به مثابه ی یک تیم امدادی در هنگام بروز حوادث غیر متقربه مانند آتش سوزی، سیل، طوفان، در امان ماندن از گزند حیوانات وحشی، غرق شدگی، سقوط از ارتفاع، مار گزیدگی، فشار های روانی و تصادفات جاده ای اشاره کرد.

در واقع رشته ی ورزشی عبور از موانع فرهنگساز ایده ی امدادگر ورزشی در جهان محسوب می شود. 

• افزایش انعطاف پذیری

• ارتقای قابلیت های جسمانی

• تعدیل و هماهنگی در رشته های عصبی

• تقویت عضلات 

• چابکی

• افزایش تمرکز

ورزش هوگام در سال 90 در ایران پایه گذاری شد

آغاز فعالیت رشته ی ورزشی هوگام در ایران

هنر ورزشی هوگام در سال 1390 در ایران پایه گذاری شد. سپس در سال 1397 توسط وزارت ورزش مورد تأکید قرار گرفت.

در 17 دسامبر 2018، یکی از قهرمانان و ملی پوشان ورزش های رزمی ایران به نام مقداد کامرانی اقدام به کسب تأییده ی وزارت ورزش برای فعالیت هوگام کرد. وی پس از کسب این تأییدیه زیر نظر انجمن ورزش های طبیعی فدراسیون ورزش های همگانی فعالیت حرفه ای خود را در مازندران آغاز کرد.

در طی این تأییدیه توسط شورای بین المللی استراگوس، نوعی ویدیو کنفرانس با حضور نمایندگانی از هشت کشور جهانی نظیر چین، ایران، تایلند، مصر، آذربایجان، ترکیه و افغانستان شکل گرفت. این جلسه با انتخاب دو نماینده از پاکستان و ایران با نام های خالد مسیح و مقداد کامرانی به مدت 4 سال خاتمه یافت.

گرداوری: بخش ورزش بیتوته