چرا از تغییر سبک زندگی خود وحشت داریم

به گزارش بهداشت نیوز سیما قدرتی استاد دانشگاه و روان شناس در رابطه با اینکه حتی تغییرات به ظاهر مثبت هم باعث می‌شود که افراد چیزهایی را در زندگی از دست بدهند مانند دوستان یا مکان‌های قدیمی که به آنها عادت کرده بودند، گفت: کنار آمدن با تغییرات زندگی، برای هر شخصی راحت نیست؛ اما با این‌که همه ما در اثر تغییر، دچار چالش‌هایی می‌شویم؛ اما بعضی از افراد هستند که میزان ترس‌شان از تغییر، نسبت به بقیه بیش‌تر است.

قدرتی با تاکید بر اینکه افرادی که اضطراب و دلشوره‌های زیادی دارند از تغییرات هر چند کوچک نیز می‌ترسند، افزود: یکی از علت‌های ترس از تغییر، به تجربه‌های دوران کود کی بازمی‌گردد. این‌که در چه محیط و خانواده‌ای زندگی کردیم؟ چه سبک زندگی داشتیم؟ چه میزان تغییر در آن خانواده اتفاق افتاده است؟.

وی در ادامه به دلبستگی ایمن در دوران کودکی اشاره و بیان کرد: در دوران کودکی اگر یک فرد، دلبستگی ایمن داشته باشد؛ یعنی احساس کند که افرادی از او مراقبت می‌کنند، کنارش هستند و او را تنها نمی‌گذارند، این احساس دلبستگی امن، به فرد برای اینکه با چالش‌های جدید زندگی‌اش مواجه شود، قوت قلب بیش‌تری می‌دهد.

قدرتی در رادیو گفت‌وگو خاطر نشان کرد: افرادی که محیط زندگی‌شان در دوران کودکی خیلی زیاد تغییر کرده است، این احساس به آن‌ها دست داده که والدین‌شان ممکن است همیشه در کنارشان نباشند و او را تنها می‌گذارند، این کودکان بیش‌تر از تغییرات ترس دارند؛ به‌خاطر این‌که احساس می‌کنند که هر تغییری مساوی با از دست دادن خیلی چیزها در زندگی است.

منبع: رادیو