این بیماری‌ها در زمستان به سراغ شما می‌آیند؛ علائم آنها را بشناسید و مراقب باشید

برخلاف باور عموم فصل آنفولانزا فقط به زمستان محدود نمی شود. فصل آنفولانزا در نواحی مختلف دنیا در زمان های مختلفی تجربه می شود. در کشور هایی با آب و هوای معتدل، از جمله شمال آمریکا ابتلا به آنفولانزا در فصل زمستان شدید تر است اما در مناطق گرمسیر شدت این بیماری با باران های موسمی افزایش می یابد.

بیماری استفراغ زمستانی

عامل مولد بیماری استفراغ زمستانی یك ویروس حلقوی كوچك (SRSV) است كه نوروویروس یا ویروس شبه نورواك نیز نامیده می‌شود. نوروویروس‌ها در روده زندگی می‌كنند و در اثر بهداشت نامناسب و عدم شستن مناسب دست‌ها پس از اجابت مزاج و تماس دست‌ها با اشیاء مختلف و آلوده در سرویس بهداشتی از فردی به فردی دیگر منتقل می‌شود. 
اگر چه می تواند در تمام طول سال به سلامتی انسانها لطمه بزند اما در طول زمستان عفونی تر می شود. نورو ویروس تنها چند روز طول می کشد تا بهبود یابد و اگر بخوبی مایعات مصرف کنید بطور کامل بهبود پیدا خواهید کرد. متاسفانه انواع مختلف Norovirus  وجود دارد .با توجه به اطلاعاتی که CDC  (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها) می دهد شما می توانید با خوردن غذاهای آلوده یا برخورد با افراد آلوده و یا سطوح آلوده به این بیماری مبتلا شوید.

برونشیت

علل:

برونشیت، التهاب لوله‌های نایژه‌ای در ریه است که به‌دلیل عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی ایجاد می‌شود. هوای سرد زمستان می‌تواند باعث تحریک و التهاب این لوله‌ها شود.

علائم:

• سرفه شدید
• خس‌خس سینه
• احساس سنگینی در سینه
• تب خفیف
• تنگی نفس

پیشگیری:

• دوری از مواد آلرژی‌زا مانند دود سیگار و آلودگی هوا
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا

درمان:

• مصرف داروهای ضد سرفه و ضد التهاب
• مصرف مایعات زیاد
• استراحت و استفاده از بخور

یرسینیا Yersinia

یرسینیا یک نوع از باکتری های موجود در خانواده انتروباکتریاسه است. برخی از اعضای یرسینیا در انسان بیماری زا هستند. به طور خاص، Y. پستیس عامل طاعون است. جوندگان مخازن طبیعی یرسینیا هستند و پستانداران به عنوان میزبان خدمت می کنند. عفونت ممکن است از طریق خون یا مصرف مواد غذایی (به خصوص سبزیجات، شیر محصولات پردازش، و گوشت) آلوده به ادرار یا مدفوع منتقل شود.

علائم رایج این بیماری 4 تا 7 روز پس از مواجهه با عفونت ایجاد می شود و از یک تا سه هفته طول می کشد تا بهبودی حاصل شود. از علائم غالب این بیماری درد در ناحیه ی شکم و تب می باشد هر چند گاهی درد مفاصل و جوش های پوستی نیز می تواند رخ دهد. 

آنفلوانزا

یکی دیگر از بیماری‌های فصول سرد آنفولانزا است. آنفلوآنزا معمولا با تب شدید، سرفه، گلودرد، سردرد و دردهای عضلانی بروز می‌کند. تب اغلب تا ۵ روز ادامه دارد. برخی از داروهای ضد ویروسی به مبارزه با آنفولانزا کمک می‌کنند.

آنفولانزا بسیار مسری است، بنابراین از تماس با دوستان یا اعضای خانواده خودداری کنید. بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق سالیانه‌ی واکسن آنفولانزا است.

کروپ یا خروسک

خروسک اغلب به طور ناگهانی در نیمه‌ی شب خود را نشان می‌دهد. کودکان معمولا با سرفه‌ی شدید از خواب بیدار می‌شوند. سرفه در خروسک، اغلب با صدایی شبیه به پارس سگ توصیف می‌شود. همچنین ممکن است کودک در هنگام تنفس نیز صدای بلندی ایجاد کند که پزشکان آن استریدور می‌نامند. استریدور صدایی شبیه سوت است.

علائم کروپ با قرار گرفتن در معرض هوای خشک خنک (یعنی کودک لباس گرم بپوشد و در هوای آزاد بیرون نفس بکشد) یا هوای مرطوب گرم (در بخار حمام) بهبود می‌یابد. خوشبختانه کروپ به راحتی در اورژانس و با نبولایزر (دستگاهی برای رساندن داروهای استنشاقی به سیستم تنفسی)‌ قابل درمان است.

ذات‌الریه

علل:

 ذات‌ الریه نوعی عفونت ریوی است که توسط باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها ایجاد می‌شود. در فصل زمستان، به‌دلیل کاهش مقاومت بدن در برابر سرما، احتمال ابتلا به ذات‌الریه افزایش می‌یابد.

علائم:

• تب بالا
• سرفه‌های خلط‌ دار یا خشک
• تنگی نفس
• درد قفسه سینه سمت راست یا چپ
• خستگی شدید

پیشگیری:

• واکسن‌های مرتبط مانند واکسن پنوموکوک
• رعایت بهداشت دست‌ها و پوشیدن لباس مناسب
• مصرف غذاهای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی

درمان:

• استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها (در صورت عفونت باکتریایی)
• استراحت زیاد و نوشیدن آب
• مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان دقیق

آسم

 هوای سرد می تواند علائم آسم مانند تنگی نفس و خس خس سینه را تشدید کند. باد و باران که عامل آلرژی هستند هم میتوانند آسم را بدتر کنند. علاوه بر این کار کردن بخصوص در هوای سرد می تواند ایجاد مشکل کند. هوای سرد می تواند باعث انقباض برونش ها شده ( تنگی راه های هوا )و  تنفس را دچار مشکل کند.

آرتروز

هرچند مطالعات ارتباط معناداری بین آب و هوا و درد مفاصل را نشان نمی دهند اما تعدادی از افراد مبتلا به این بیماری این عامل را علتی بر آرتروز می دانند.

برخی از پزشکان، با وجود فقدان شواهد علمی، نظریه ای ارائه دادند مبنی بر اینکه درد و ورم مفاصل ممکن است در زمستان بدتر شود. دکتر جیمز فانت James Fant استاد پزشکی در دانشگاه کارولینای شمالی، توضیح می دهد که در نتیجه دمای پایین بافت های عضله می تواند منقبض شده و روی رشته های عصبی کشیده شوند و بدین وسیله موجب درد می شوند. علاوه براین سبک زندگی مردم در زمستان کم تحرک و ساکن می شود که این موضوع باعث سفت شدن مفاصل می گردد.

عفونت سینوس‌ها

اگر بیماری زمینه‌ای دارید، یا به آلرژی فصلی و سینوزیت مبتلا هستید، اگر سیگار می‌کشید یا سیستم ایمنی ضعیفی دارید، مستعد ابتلا به عفونت‌های سینوسی هستید. علائم عفونت سینوسی شامل آبریزش بینی، گرفتگی بینی، سردرد، احساس درد یا فشار در صورت، گلودرد یا سرفه است.

در صورت ادامه‌ی علائم بیش از ۱۰ روز، شدید شدن علائم یا تب بیش از ۳ روز، به پزشک مراجعه کنید. با قرار دادن کمپرس گرم روی صورت، استفاده از ضد احتقان‌ها یا تنفس بخار زیر دوش آب گرم، می‌توانید درد سینوس‌ها را تسکین دهید.

عفونت گوش

عفونت گوش معمولا خود به خود ایجاد نمی‌شود و بعد از سرماخوردگی، آنفولانزا یا دیگر بیماری‌ها، ظاهر می‌شود. عفونت گوش باعث تجمع مایعات در گوش شده و علائم آن شامل درد گوش، ترشح مایعات از گوش یا اختلالات شنوایی است.

اگر علائم بیش از یک روز طول بکشد یا از گوش درد شدید رنج می‌برید، باید به پزشک مراجعه کنید. بهترین راه پیشگیری از عفونت گوش در فصل‌های سرد، جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی یا دیگر بیماری‌ها است. علاوه بر این می‌توانید با خوردن غذای سالم، ورزش، تمیز نگه داشتن دست‌ها و سطوح تماسی و همچنین محدود کردن تماس با افراد بیمار، از عفونت گوش پیشگیری کنید.

آلرژی فصلی

اگر در زمان‌های نزدیک به فصل بهار یا زمستان به گرد و غبار و مواد آلرژی‌زا واکنش نشان می‌دهید، یعنی حساسیت دارید. آلرژی می‌تواند با آبریزش بینی، گرفتگی بینی، سرفه، قرمزی چشم، خارش و آبریزش چشم بروز کند.

بهترین راه مبارزه با آلرژی، دوری از موادی است که با آن حساسیت دارید.

سکته قلبی

سرما های ناگهانی می تواند فشار خون را افزایش دهد که این موضوع فشار بیشتری را به قلب وارد می کند. قلب شما نیز باید شدید تر کار کند تا بدن شما را در طول ماه های زمستان گرم نگه دارد. مطالعات زیست شناسی نشان داده است که هوای سرد می تواند به پلاک آترواسکلروتیک (تصلب شرایین) در رگ های خونی کمک کند.

دماهای پایین تر چربی قهوه ای (بافت چربی تیره رنگ با رگ های خونی فراوان که در تولید سریع گرما در زمستان برای حیوانات و نوزادان انسان موثر  است.) را فعال می کند تا این چربی را به گرما تبدیل کند. این چربی با چربی سفید متفاوت است و بیشتر رایج است. این همان نوع چربی است که وقتی ما بطور نرمال به چاقی فکرمی کنیم در فکر این چربی هستیم. متاسفانه به عنوان یک اثر جانبی تبدیل چربی به گرما، این فرایند میزان چربی ذخیره شده در رگ های خونی را افزایش می دهد که این موضوع می تواند به حملات قلبی کمک کند.

سیاه سرفه

در نتیجه ی شناخت سیاه سرفه مشخص شده است که این بیماری در نوجوانان و بزرگسالان رایج است.این بیماری مسری است و باعث سرفه های شدید، خشک و غیر قابل کنترل می شود. با این حال بیشتر افراد سالم روزهای کمی را مبتلا می مانند. این شرایط برای کودکان نوباوه و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند  و یا واکسن دریافت نکردند کشنده است.