شنبه 05 آبان 1403
Saturday, 26 October 2024

بدن روزانه به چه مقدار لبنیات نیاز دارد؟ | ببینید

همشهری آنلاین شنبه 05 آبان 1403 - 13:41
به خانم‌های باردار توصیه می‌شود ۳ واحد کامل و بزرگسالان روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، در جمعیت ایرانی مصرف لبنیات بیشتر به خاطر تامین نیاز بدن به کلسیم توصیه می شود. به خانم های باردار توصیه می شود که مصرف لبنیات روزانه شون حتما سه واحد کامل باشد. هر واحد برابر است با یک لیوان شیر، سه چهارم ماست و یک قوطی کبریت پنیر بدون نمک.

منبع خبر "همشهری آنلاین" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.