سکسکه جنین در رحم، علائم و علت آن

سکسکه جنین در رحم حرکت مشابهی با لگد زدن، غلت زدن و ضربه زدن جنین است که معمولاً باعث نگرانی نمی‌شود. با این حال، اگر نگران هستید، با ما همراه باشید تا به طور کامل با سکسکه جنین در بارداری و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• سکسکه جنین در بارداری چیست؟
• علائم سکسکه جنین در رحم مادر
• علت سکسکه جنین در شکم مادر
• راه‌ های متوقف کردن سکسکه جنین
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
• فرق سکسکه جنین و لگد زدن جنین چیست؟
• سوالات متداول

سکسکه جنین در بارداری چیست؟

سکسکه جنین در رحم حرکات کوچکی است که دیافراگم او هنگام شروع یادگیری تنفس انجام می‌دهد. در واقع، وقتی جنین در رحم استنشاق می‌کند، مایع آمنیوتیک وارد ریه‌هایش شده و باعث انقباض دیافراگم و در نتیجه سکسکه کردن او می‌شود. بنابراین، سکسکه یک بخش طبیعی از رشد جنینی است و به ندرت می‌تواند نشان دهنده مشکل بند ناف یا سلامت مادر باشد.

بیشتر بخوانید: هوش جنین در چند ماهگی تشکیل می شود؟

علائم سکسکه جنین در رحم مادر

سکسکه کردن جنین مانند ضربه یا لگدهای تکراری کودک است که یک یا چند بار در روز آن را تجربه خواهید کرد. در واقع، صحبت از یک سری حرکات ریتمیک یا تند و سریع است که سالم و فعال بودن کودک را نشان می‌دهند. البته بعضی از زنان ممکن است سکسکه کردن جنین خود را احساس نکنند، اما در عین حال زایمان موفق داشته باشند و  نوزادان سالم به دنیا بیاورند.

بیشتر بخوانید: مرده‌زایی یا مرگ جنین در رحم چیست و چه علائمی دارد؟

علت سکسکه جنین در شکم مادر

سکسکه جنین در بارداری به نوعی رشد کودک شما در رحم را نشان می‌دهد. دلایل بروز سکسکه جنین به شرح زیر است:

• انقباضات در دیافراگم: هنگامی که جنین مایع آمنیوتیک را می‌مکد، دیافراگم او منقبض می‌شود و سکسکه ایجاد می‌کند. طبق گفته دکتر دیوید آ کافمن، متخصص نوزادان، از آن جایی که تنفس جنین به لطف انقباض دیافراگم و عضلات دنده اتفاق می‌افتد، امکان ایجاد سکسکه نیز وجود دارد که در اثر انقباض شدیدتر، ریتمیک و غیرارادی دیافراگم رخ می‌دهد.
• ایجاد رفلکس‌ها: وقتی جنین سعی می‌کند انگشتان یا شست خود را بمکد نیز ممکن است دچار سکسکه شود. علاوه بر این، مغز هنگام بلع غذا یا دفع مواد زائد که آن‌ها نیز ممکن است منجر به سکسکه شوند، تمرین رفلاکس را ضروری می‌داند. این یک فرآیند سالم است که توسط آن ماهیچه‌های قلب و تنفس را تقویت می‌کند.
• فشردگی بند ناف: زمانی که بند ناف در امتداد گردن جنین می‌پیچد و جریان اکسیژن را محدود می‌کند نیز ممکن است سکسکه ایجاد شود.

بیشتر بخوانید: علت جمع شدن جنین در یک طرف شکم مادر، نگران کننده است یا نه؟

راه‌ های متوقف کردن سکسکه جنین

اگرچه سکسکه جنین در رحم مادر کاملاً طبیعی است، اما گاهی اوقات می‌تواند آزار دهنده باشد. آن‌ها حتی ممکن است حواس شما را پرت کنند یا مزاحم شما شوند و جلوی خواب راحت شما را در شب بگیرند. اقدامات زیر می‌تواند به رفع این ناراحتی‌ها کمک کند:

• هر زمان که حرکات موزون سکسکه را احساس کردید پیاده‌روی کنید. این کار موقعیت کودک را تغییر می‌دهد، دیافراگم را شل می‌کند و حتی می‌تواند باعث خوابیدن کودک شود.
• آب بیشتری بنوشید، زیرا زمانی که سطح مایعات بدن شما کم است، احتمال ایجاد سکسکه بیشتر می‌شود.
• یک میان وعده سبک یا وعده غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید. این به بدن شما کمک می‌کند تا آرام شود و جنین شما را نیز تشویق به خواب می‌کند.
• حواس‌تان باشد که برای از بین رفتن سکسکه نفس خود را حبس نکنید، زیرا ممکن است برای جنین شما خطرناک باشد.
• خوابیدن به پهلوی چپ به خواب راحت در مراحل بعدی بارداری کمک می‌کند و گردش خون جفت و نوزاد را نیز بهبود می‌بخشد که می‌تواند در کاهش سکسکه موثر باشد.

به یاد داشته باشید که این‌ها فقط چند نکته هستند و نمی‌توان آن‌ها را به عنوان راه‌های مطمئنی برای توقف سکسکه جنین به حساب آورد. سکسکه به خودی خود فروکش می‌کند و بخشی طبیعی از رشد جنین است.

بیشتر بخوانید: اگر باردار هستی این کارهای خطرناک رو نکن /کارهای ممنوعه در بارداری

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

سکسکه معمولاً دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، پس از هفته 32 کمتر احتمال دارد که روزانه سکسکه کردن جنین خود را احساس کنید. پس اگر در این دوران افزایش ناگهانی سکسکه را تجربه کردید یا متوجه شدید که آن‌ها طولانی‌تر یا قوی‌تر از حد معمول هستند، باید با متخصص زنان و زایمان خود تماس بگیرید. سونوگرافی به پزشک شما کمک می‌کند تا وضعیت جنین در شکم را بررسی کند. پس یادتان باشد که حتماً باید به حرکات کودک خود توجه کنید.

بیشتر بخوانید: پایین آمدن جنین در بارداری، خطرناک است؟

فرق سکسکه جنین و لگد زدن جنین چیست؟

می‌توان بین لگدهای کودک و سکسکه جنین در دوران بارداری تمایز قائل شد. به طور کلی، وقتی جنین در یک وضعیت خاص راحت نیست یا وقتی چیزی سرد یا گرم می‌خورید حرکت می‌کند. حرکاتی که در قسمت‌های مختلف شکم خود احساس می‌کنید و در صورت تغییر وضعیت متوقف می‌شوند، احتمالاً لگد زدن هستند.
اما اگر کاملاً ساکن هستید و تکان‌های ریتمیک را تنها از یک قسمت شکم خود احساس می‌کنید، احتمالاً جنین شما در حال سکسکه کردن است. هر چند که درک و شناسایی این حرکات ممکن است کمی طول بکشد.

بیشتر بخوانید: صفر تا صد بارداری

سوالات متداول

آیا سکسکه جنین نشانه زایمان است؟

خیر، سکسکه نشانه زایمان قریب‌الوقوع یا زودرس نیست. در واقع، فرکانس سکسکه معمولاً با نزدیک شدن به تاریخ زایمان کاهش می‌یابد.

سکسکه جنین معمولاً چقدر طول می کشد؟

سکسکه معمولاً چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشد. با این حال، اگر بیش از 15 دقیقه ادامه پیدا کند، ممکن است باعث نگرانی شود و باید به پزشک مراجعه کنید.

آیا سکسکه جنین بیش از ۲۰ دقیقه طبیعی است؟

بله، گاهی اوقات سکسکه کردن جنین ممکن است 20 دقیقه یا بیشتر ادامه یابد. این وضعیت نیاز به توجه پزشک دارد و ممکن است کودک از نظر رفلاکس بررسی شود.

کلام آخر

سکسکه جنین در رحم حرکات تند و سریع غیرریتمیک یا پرش‌های ضربانی است که ممکن است شکم شما را در طول دوره بارداری حرکت دهد. سکسکه ممکن است به دلیل انقباض دیافراگم جنین و شروع برخی از رفلکس‌های رشدی ایجاد شود که در پایان سه ماهه دوم و سوم بیشتر مشهود است، اما نشانه زایمان نیست. پیاده‌روی، نوشیدن آب و مصرف یک میان وعده سبک غنی از پروتئین ممکن است به کاهش سکسکه کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.