شنبه 01 دی 1403
Saturday, 21 December 2024
هموگلوبین نرمال در بارداری چقدر است؟ پایین‌ترین و بالاترین سطح هموگلوبین در بارداری چقدر باید باشد؟ چطور سطح هموگلوبین نرمال در بارداری را حفظ کنید؟
در این مقاله می‌خوانید:
در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن زن رخ می‌دهد که برای انطباق با نیازهای جنین مورد نیاز است. تغییرات در هموگلوبین نیز یکی از همین تنظیمات جدید بدن است.
سطح طبیعی هموگلوبین برای بزرگسالان و خانم‌های باردار چقدر است؟ چرا این سطح تغییر می‌کند و خانم‌های باردار چگونه می‌توانند سطح هموگلوبین نرمال خود را حفظ کنند؟ پاسخ همه این پرسش‌ها را در این مقاله پیدا می‌کنید.
بر اساس گفته متخصصان بهداشت، سطح نرمال هموگلوبین در سه ماهه اول و سوم بارداری ۱۱ گرم در دسی‌لیتر یا کمی بیشتر است. در سه ماهه دوم نیز سطح نرمال هموگلوبین 10.5 گرم در دسی‌لیتر یا کمی بیشتر است.
اگر هموگلوبین شما کمتر از این عدد است، در دوران بارداری دچار کم‌خونی یا هموگلوبین پایین هستید. هموگلوبین بیشتر از 13 گرم در دسی‌لیتر نیز خطر بروز مشکلات را در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش می‌دهد.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز سونوگرافی
سطح هموگلوبین نرمال بارداری با سطح هموگلوبین در بزرگسالان متفاوت است.
حجم خون، یا مقدار خونی که در بدن فرد در گردش است بر اساس اندازه و وزن مشخص میشود. حجم خون یک فرد بالغ به طور متوسط تقریبا ۵ لیتر است. در مقایسه با افراد عادی، حجم خون زنان باردار تا 50 درصد افزایش می‌یابد.
افزایش حجم خون در دوران بارداری طبیعی است چون بدن یک خانم باردار برای توزیع مواد مغذی برای رشد جنین، فرآیند تبادل گاز و حذف مواد زائد، به خون زیادی نیاز دارد. افزایش حجم خون در دوران بارداری باعث تغییر ساختار سیستم خونی و در نتیجه کاهش هموگلوبین میشود. در نتیجه سطح طبیعی هموگلوبین در زنان باردار متفاوت و کمی کمتر از بزرگسالان است. از سوی دیگر، ابتلا به کم‌خونی خفیف در بارداری، یک مشکل رایج است. خانم‌های باردار برای حفظ تولید هموگلوبین باید آهن اضافی مصرف کنند.
بیشتر بخوانید: هفته سی ام بارداری
کم‌خونی شدید در دوران بارداری، خطر جدا شدن جفت از دیواره رحم قبل از زایمان، زایمان زودرس، خونریزی شدید در هنگام زایمان و ناهنجاری‌های جنین را افزایش می‌دهد.
بهترین استراتژی برای زنان باردار برای حفظ سطح هموگلوبین طبیعی، مصرف آهن بیشتر از حد معمول است. بدن برای تولید هموگلوبین به مصرف مناسب آهن نیاز دارد.
خانم‌ها باید در دوران بارداری روزانه 27 میلی‌گرم آهن مصرف کنند. مکمل‌های آهن و غذاهای غنی از آهن به افزایش دریافت آهن کمک می‌کنند. گزینه‌های غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی یا نخود فرنگی هستند. علاوه بر این، راحت‌ترین منبع آهن از گوشت قرمز تامین میشود. به یاد داشته باشید که ویتامین سی را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین سی به جذب آهن کمک می‌کند. شما می‌توانید این ویتامین را از پرتقال، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی و مکمل‌ها دریافت کنید. با این رویکردها می‌توانید سطح هموگلوبین طبیعی خود را در دوران بارداری حفظ کنید.
بیشتر بخوانید: هفته سی و سوم بارداری
با توجه به اینکه اندام‌ها و بدن جنین در سه ماهه اول بارداری، شروع به رشد می کنند، این دوره بسیار حیاتی است. برای کنترل هموگلوبین می‌توانید معاینه پنل بارداری TM-I را برای نظارت بر شرایط بارداری، از جمله مقدار هموگلوبین انجام دهید.
هیچ درمان خانگی برای سطوح بالای هموگلوبین در دوران بارداری وجود ندارد. این کار باید توسط پزشک انجام شود. شما توسط پزشکتان تحت نظر قرار خواهید گرفت و پزشک الگوی درمان را بر اساس علائم شما تعیین خواهد کرد.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان
دستورالعمل‌های زیر را برای مشورت با پزشک در مورد سطح هموگلوبین در دوران بارداری در نظر بگیرید:
بیشتر بخوانید: علت درد زیر شکم در زنان باردار چیست؟ راه های درمان
در ادامه با سئوالات متداول درباره هموگلوبین نرمال در بارداری آشنا می‌شوید:
بله، سطوح پایین هموگلوبین در دوران بارداری نسبتا شایع است و تقریبا ۲۰ درصد از خانم‌های باردار در سراسر جهان، کم‌خونی یا سطوح پایین هموگلوبین را تجربه می‌کنند که می‌تواند پیامدهای مختلفی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد.
در حالی که سطوح بالای هموگلوبین به صورت مستقیم با سقط جنین مرتبط نیست، اما ممکن است نشان‌دهنده مشکلات اساسی سلامت باشد. شناسایی و رسیدگی به علل خاص افزایش هموگلوبین مانند کم‌آبی، اریتروسیتوز (غلظت بالایی از گلبول‌های قرمز خون)، یا سیگار کشیدن، بسیار مهم است.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز آزمایشگاه
در افراد مختلف، هموگلوبین طبیعی مورد نیاز در دوران بارداری برای زایمان طبیعی متفاوت است. به طور کلی، سطح هموگلوبین ۱۰ گرم در دسی‌لیتر یا کمی بالاتر برای زایمان طبیعی کافی در نظر گرفته میشود. با این حال، شرایط سلامت فردی ممکن است بر سطح بهینه هموگلوبین تاثیر بگذارد. برای اینکه از بارداری خود نهایت لذت را ببرید، مراقب آنچه می‌خورید باشید، علائم بدن خود را بشناسید به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید.
سطوح نرمال هموگلوبین در بارداری در سه ماهه اول و سوم بارداری 11 گرم در دسی‌لیتر یا کمی بیشتر و در سه ماهه دوم نیز 10.5 گرم در دسی‌لیتر یا کمی بیشتر است. اگر با علائم کم‌خونی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه یا تنگی نفس مواجهید، یا سابقه کم‌خونی قبلی، نگرانی‌های غذایی و شرایط پزشکی زمینه‌ای دارید، لازم است با پزشکتان مشورت کنید.
برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.
