چطور واژن خوشبو داشته باشیم ، از بین بردن بوی بد واژن

خوشبو شدن واژن ، خوشبو کردن واژن ، ۱۰ روش طبیعی برای بهتر شدن بوی واژن و درمان
بوی بد واژن ،از بین برودن بوی واژن بهترین روش برای داشتن واژن خوشبو را در این مقاله بخوانید
زنان نگرانی زیادی در مورد بوی واژن دارند ولی با این حال به عنوان یک زن باید بدانید که واژن شما
باید دارای باکتری های خوب و PH متعادل باشد تا بوی خوبی بدهد و سلامت باشد. بوی بد واژن معمولا
نتیجه عدم تعادل باکتریها یا حتی عفونت است و در صورتی که با روش های خانگی نتوانستید آن را رفع
کنید و بویی آزاد دهنده داشتید باید به متخصص زنان مراجعه کنید.

۱۰ روش موثر و طبیعی برای داشتن واژن خوشبو

داشتن بوی تازه در واژن ضروری  است و نشان دهنده سلامت شماست.
اگر واژن شما بدون بو یا به اصطلاح خوشبو باشد حس خوبی داشته و
در متاهلین باعث افزایش اعتماد به نفس هنگام رابطه جنسی می شود. اگر واژن خوشبویی نداشته باشید
نمی توانید هنگام رابطه جنسی احساس خوبی داشته باشید. شما به عنون یک زن باید از عطر و بوی
طبیعی واژن خود آگاه باشید. هر زنی بوی منحصر به فرد خود را دارد.

واژن سالم معمولا بدون بو
است در صورتی که سلامت واژن به هر طریقی مختل شود منجر به تغییر طعم و بوی ترشحات یا
حتی خود واژن خواهد شد. با رعایت نکات زیر که بسیار ساده و موثر هستند می توانید به حفظ بوی
طبیعی واژن و خوشبو ماندن آن کمک کنید.

۱ . آب کافی بنوشید

به طور استاندارد باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشید ولی افراد از نظر میزان فعالیت و متابولیسم بدن
متفاوتند بنابراین ممکن است مقدار کمتر یا بیشتری آب نیاز داشته باشید. زمانین که آب بدن کم
باشد ادرار اسیدی شده و منجر به تغییر بوی واژن خواهد شد.

هر زمان که رنگ ادرار شما رو به
زردی برود به معنی کم آب شدن بدنتان است و بی رنگ یا کم رنگ بودن ادرار یک علامت مناسب
برای نشان دادن هیدراتاسیون کافی بدن است. زمانی که به اندازه کافی آب بنوشید سوخت و ساز
بدن بالا رفته ، سموم بدن به سهولت دفع شده و مانع از ایجاد بوی بد در بدن و واژن می شود.

برای داشتن واژن خوشبو بهداشت خود را رعایت کنید

۲ . موهای واژن را شیو کنید و از شستشوی داخل واژن اجتناب کنید

سعی کنید همیشه موهای زائد واژن را شیو کنید تا از تجمع باکتری ها در اطراف واژن و ایجاد
بوی ناخوشایند پیشگیری کنید. همیشه سعی کنید قبل از رابطه جنسی اطراف واژن خود را با
اب فراوان بشویید تا عرقی که کرده اید تمیز شود  می توانید یک بند از انگشت را داخل واژن
برده و ورودی آن را تمیز کنید تا اگر عرقی به داخل واژن نفوذ کرده باشد شسته شود البته این
کار برای بسیاری از خانم ها ضروری نیست و فقط در صورتی که شکایتی از طرف همسرتان
داشتید این کار را انجام دهید.

از شستشوی داخل واژن یا استفاده از دوش واژن اجتناب کنید. اگر
واژن شما بوی آمونیاک، سرکه یا ادرار می دهد به دلیل عرق کردن ناحیه بیکینی است که با
شستشو حل خواهد شد.

بهترین گیاهان در طب سنتی برای داشتن واژن خوشبو

۳ . از گیاهان دارویی کمک بگیرید

گیاهان دارویی یک کمک موثر برای از بین بردن بوی منافذ بدن از جمله واژن هستند. یکی از
این گیاهان رزماری است. کافیست روزانه چند برگ از این گیاه خوشبو را به آب آشامیدنی خود
اضافه کنید.
سایر گیاهان خوشبو مانند نعنا و جعفری روغن های قوی ای دارند که به حفظ بوی خوشایند واژن
کمک می کنند. می توانید از نعنا و جعفری تازه در سالاد یا دسر خود استفاده کنید.
نوشیدن دمنوش نعنا فلفلی ، دمنوش گل محمدی ، دمنوش پوست پرتقال هم کمک بسیار زیادی
به خوشبو شدن واژن شما می کند.

یک روش ساده تر مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری گلاب به صورت ناشتا است.
نوشیدن چای سبز هم برای خوشبو شدن واژن بسیار موثثر است. چای سبز حاوی کاتچین است
که باکتری های بد واژن را از بین می برد.
اگر از وان حمام استفاده می کنید می توانید از این گیاهان خوشبو در آب وان استفاده نمایید.

۴ . استفاده از لباس زیر های نخی و آزاد

ساده ترین و شگفت انگیز ترین روش برای اجتناب از بوی بد واژن استفاده از لباس زیرهای نخی
، پنبه ای و آزاد است. لباس زیرهای تنگ با الیاف مصنوعی را در طول روز استفاده نکنید چون
باعث عرق کردن بیشتر بیکینی شده و حتی ممکن است باکتریهای مقعد را به واژن منتقل کند که
منجر به بوی بسیار بدی خواهد شد. لباس زیر خود را روزانه تعویض کنید. از لباس زیر های
فانتزی و ساتن و ابریشمی و کشی و تنگ فقط قبل از رابطه جنسی استفاده کنید و در طول
روز آن ها را تعویض نمایید چون عرق را به دام انداخته و منجر به بدبو شدن واژن می شوند.

میوه های موثر برای داشتن واژن خوشبو

۵ . سیب ، مرکبات و آناناس بخورید

میوه های موثر برای داشتن واژن خوشبو

مصرف روزانه یک عدد سیب به عملکرد جنسی بهتر زنان کمک می کند علت آن وجود
فیتواستروژن موجود در سیب به نام فلریدین است ضمن این که فیبر بالای سیب و مواد معدنی
موجود در آن به تعادل باکتریایی واژن کمک میکند.

طبق تحقیقات گریپ فروت، لیمو ، پرتقال و آناناس به طور موثری شیرین کننده مایع منی و
ترشحات واژن هستند و علاوه بر این به خوشبو شدن واژن کمک می کنند. این میوه ها سرشار
از ویتامین ث هستند که یک آنتی اکسیدان قدرتمند و قوی برای پاکسازی و سلامت واژن است.

اسید موجود در این میوه ها به بیرو راندن سموم از بدن کمک می کنند. پرشکان می گویند مصرف
روزانه یک سیب شما را از پزشک بی نیاز می کند. من می گویم مصرف روزانه یک عدد
مرکبات یا یک برش آناناس به شما واژنی خوشبو می دهد.

یکی از روش های سریع و بسیار موثر استفاده از مرکبات برای خوشبو شدن واژن مصرف
لیمو ترش به همراه پوست آن است. می توانید لیموترش را به همراه پوست خرد کرده در
سالاد یا به همراه غذا استفاده کنید. عطر پوست لیمو ترش برای خوشبو شدن بدن و واژن شما
معجره می کند.

استفاده از ژل لوبریکانت برای خوشبو کردن واژن

۶ . از لوبریکانت معطر استفاده کنید

حتما بسیاری از خانم ها تجربه کرده اند که با وجود این که قبل از رابطه جنسی واژنشان بو و
مزه خوبی داشته ولی در طول رابطه این بو تغییر کرده است. هنگامی که شریک شما در واژن
شما انزال می کنید بوی آن به سرعت تغییر می کند.

دلیل این تغییر بو تفاوت PH مایع منی و
و واژن است. ترشحات واژن شما اسیدی است ولی مایع منی قلیایی است که ترکیب این دو به
طور قطع باعث تغییر بوی واژن خواهد شد. اگر هنگام رابطه جنسی از لوبریکانت استفاده
می کنید و این مشکل آزارتان می دهد می توانید از لوبریکانت معطر استفاده کنید تا بوی
خوش آن بعد از رابطه جنسی هم باقی بماند.

سعی کنید لوبریکانت بر پایه آب باشد، برخی خانم ها به لوبریکانت های بر پایه سیلیکون
حساسیت داشته دچار عفونت می شوند. البته باید مراقب باشید چون برخی خانم ها
به محصولات معطر حساسیت دارند.

برای داشتن واژن خوشبو مصرف گیاهان را بالا ببرید

۷ . مصرف بیشتر وعده های گیاهی

حبوبات ، سبزیجات و غلات سبوس دار غذاهایی سرشار از فیبر هستند. مصرف مقادیر کافی
فیبر به پرورش بکتری های خوب در روده شما کمک می کند.

طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که گوشت قرمز و ماهی روغنی باعث ایجاد بودی بد
در بدن و البته واژن می شود. اگر بر حسب اتفاق گذرتان به آلاسکا بیوفتد و یک غذای محلی
محبوب آنجا که با چربی تخمیر شده وال تهیه می شود یا مصرف کرده باشید متوجه باقی ماندن
بوی گاز در دهان خود می شوید این بو نه تنها در دهان بلکه از واژن هم حس می شود و میتواند
تا ۳ روز ماندگاری داشته باشد.

گوشت قرمز هم در صورتی که زیاد استفاده شود از این قاعده مستثنی نیست. به طور کلی
زنانی که مصرف خوراکی های گیاهی در رژیم غذاییشان بیشتر از گوشت است و به خوردن
میوه ها و سبزیجات تازه عادت دارند کمتر دچار بوی بد واژن می شوند و حتی بوی عرق
کمتری دارند.

۸ . برای خوشبویی واژن مراقب بهداشت شخصی خود باشید

برای خوشبویی واژن مراقب بهداشت شخصی خود باشید

برخی از زنان نمی دانند چگونه از واژن خود محافظت نمایند. شما نباید مقعد خود را از پشت
به جلو پاک کنید زیرا این امر باعث انتقال باکتری ها از مقعد به واژن خواهد شد. بنابراین باید
برای کاهش خطر مقعد از از جلو به سمت عقب پاک کنید. دختران دیگر اطراف واژن را کاملا
خشک نمی کنند و به دلیل رطوبت زیاد باقی مانده در معرض عفونت قرار می گیرند.
برخی زنان ناخن های بلندی دارند که آن ها را تمیز نگه نمی دارند. ناخن های کثیف میکروب
بسیار زیادی دارند که منجر به عفونت واژن می شوند.

از مصرف محصولات معطر مانند اسپری و دستمال توالت و صابون خیلی معطر یا آنتی باکتریال
در ناحیه واژن اجتناب کنید این محصولات می توانند منجر به التهاب پوست اطراف واژن شوند.
اگر تمایل به استفاده از عطر در ناحیه بیکینی دارید باید با فاصله از پوست واژن و روی قسمت
داخلی ران ها استفاده شود.

رژیم غذایی مناسب برای داشتن واژن خوشبو

۹ . مراقب رژیم غذایی باشید

رژیم غذایی مناسب برای داشتن واژن خوشبو

رژیم غذایی شما به طور کلی می تواند روی عطر و طعم واژن تاثیر کذار باشد مثلا اگر سیر و پیاز
طزیادی بخورید بوی آن تا چند روز در واژن شما باقی خواهد ماند. هر ماده غذایی دیگری که بوی
به ظاهر ناخوشایندی دارد می تواند همین مشکل را ایجاد کند.
مصرف قند زیاد در رژیم غذایی احتمال ابتلا به عفونت مخمری را در شما بالا می برد که بوی بدی
ایجاد می کند.
بر خلاف این ها مصرف ماست به تعادل باکتری های واژن کمک کرده و راهی مناسب برای حفظ
سلامت و بوی خوب اژن است.

۱۰ . رعایت بهداشت در رابطه جنسی

عدم رعایت بهداشت در رابطه جنسی می تواند منجر به عفونت یا به هم خوردن تعادل باکتری های واژن
در نتیجه بود بد واژن شود.
قبل از رابطه جنسی در صورت نیاز آلت تناسلی هر دو طرف باید شسته شود. به خصوص اگر بعد از فعالیتی
که تعریق زیادی داشته اید یا مدت زمانی از حمام رفتن شما گذشته است.
اگر رابطه جنسی مقعدی قبل از واژنی داشته باشید حتما باید کاندوم را تغییر دهید تا باکتری های مقعد
وارد واژن نشوند.

ورود زبان به داخل واژن  و استفاده از اشیا یا مواد خوراکی برای دخول می تواند احتمال عفونت
واژن را بالا ببرد بنابراین در حفظ بهداشت این موارد دقت بیشتری اعمال کنید.

منبع : Pandagossips ، wikihow

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی
اختصاصی پرشین وی