همه چیز درباره تخمدان پلی کیستیک

تخمدان پلی کیستیک یک سندرمی است که خیلی از افراد را
درگیر خود کرده است و خیلی از دختر خانم های جوان نیز با
این مشکل درگیر هستند هنوز علت مشخصی برای این پدیده
رخ نداده است این مشکل می تواند باعث بهم ریختن هورمون های
خانم ها گردد در ادامه مطلب بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت

تخمدان پلی کیستیک

این سندرم به دلیل وجود تخمدان‌های بزرگ و تعداد زیادی کیست کوچک (البته در بیشتر مبتلایان) که در
لایه بیرونی هر تخمدان قرار گرفته است تخمدان پلی کیستیک و یا PCO نامگذاری شده است.این بیماری در کمتر
از ۱۰ درصد زنانی که در سن باروری قرار دارند دیده می‌شود.علت این بیماری هنوز یصورت قطعی مشخص نیست اما
آنچه مشخص است عوامل ارثی، اضافه وزن و دیابت در ظهور بیماری تخمدان پلی کیستیک نقش دارد.

تخمدان پلی کیستیک چیست و چه تغییراتی در تخمدان ایجاد می نماید؟

این مشکل به دلیل تغییراتی در ساخت‌وساز هورمون‌های داخل تخمدان
و مسایل آنزیمی که سبب می‌شود میزان این هورمون‌ها بالا برود، رخ می‌دهد.در این سندرم سطح هورمون های زنانه (نظیر
استروژن، پروژسترون، LH و FSH) دچار عدم تعادل شده و باعث افزایش هورمون های مردانه (آندروژن ها) و هورمون انسولین
می گردد.همان‌طور که می‌دانید هر ماه ۴، ۵ عدد از فولیکول‌های داخل تخمدان شروع به رشد کرده و به مرحله‌ای
از رشد می‌رسند که یکی از ‌آنها براساس گیرنده‌هایی که در سطح فولیکول وجود دارد انتخاب شده و به رشد
خود ادامه می‌دهد.

بنابراین رشد بقیه فولیکول‌ها متوقف می‌شود.در این مرحله هورمون استرادیول و استروژن که در بدن خانم‌ها ترشح می‌شوند
باید به میزان خاصی برسند تا بتوانند سبب تخمک‌گذاری شوند.ولی بنا به دلایلی به این حد نرسیده و مقدارشان از
یک مقدار ثابت و مشخص افزایش نیافته و در نتیجه تخمک‌گذاری انجام نمی‌شود و فولیکول رشد کرده همراه با مایعات
داخل تخمدان به کیست تبدیل می‌شود.

تخمدان پلی کیستیک

چه عواملی می تواند مسبب ایجاد تخمدان پلی کیستیک باشد؟

در ابتدا به توضیحی از بیماریهای تخمدان خواهیم پرداخت، هر
زمان در چرخه تخمک گذاری مشکلی بوجود بیاید مثلا در خود تخمدان و یا هیپوفیز و یا داخل رحم و
یا هر علتی از جای دیگر بدن بتواند در روند این چرخه مشکل بوجود بیاورد در این صورت فرد دچار
بیماریهای تخمدان میشود.از جمله دلایلی که می تواند

چاقی (چربی بدن افراد چاق میتونه باعث زیاد شدن هورمون استروژن و
هورمون مردانه بشود)علت های ژنتیکی، استرس های روحی، مشکلات هورمون انسولین و دیابت، مشکلات و بیماریهای تیروئیدی، مشکلات غده فوق
کلیوی و تومورهای مغزی، مشکلات وبیماریهای عفونی ومیکروبی لگن ورحم، بعضی داروها بهم زننده تعادل هورمون و خیلی دلایل شناخته
شده و غیر شناخته شده دیگر ممکن است باعث تداخل در عملکرد درست تخمدان گردد، واولین نشانه از این تداخل
نامنظم شدن دوره های قاعدگی می باشد و از شایعترین مشکلات تخمدانی، تخمدان پلی کیستیک (PCO) می باشد که در
زبان عامیانه به تنبلی تخمدان مشهور است.

ناباروری: زنان مبتلا به PCO ممکن است به دلیل کمبود تخمک گذاری، در باردار شدن با مشکل مواجه شوند.بد نیست
بدانید که این بیماری شایع‌ترین دلیل ناباروری در زنان است.چاقی: در حدود نیمی از زنان مبتلا به PCO چاق هستند
یعنی احتمال چاقی در مبتلایان به این بیماری بیش از افراد عادی می باشد.پیش دیابت یا دیابت نوع ۲: بسیاری
از زنان مبتلا به PCO، دچار مقاومت به انسولین هستند که این امر توانایی بدن برای استفاده بهینه از انسولین
جهت تنظیم قند خون را مختل می‌کند.

چه زمانی باید برای درمان تخمدان پلی کیستیک به پزشک مراجعه کرد

تخمدان پلی کیستیک در صورت درمان نشدن می تواند به صورت بلند مدت عوارض بد و ناخوشایندی به همراه داشته
باشد از این رو تشخیص و درمان زودهنگام آن حائز اهمیت می باشد، عوارضی همچون دیابت نوع ۲، فشار خون
بالا و حتی بیماری‌های قلبی و سکته.اگر قاعدگی‌های نامنظم مثل تأخیر در قاعدگی یا قطع آن و موهای زاید روی
بدن یا صورت یا آکنه دارید با پزشک خود مشورت کنید.تا تحت نظر وی مورد آزمایش و در صورت تأیید
تخمدان پلی کیستیک تحت درمان قرار بگیرید.

چه آزمایشهایی برای تشخیص تخمدان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان وجود دارد؟

در واقع تشخیص اولیه تخمدان پلی کیستیک بر اساس رد موارد دیگر صورت می پذیرد به طوریکه پزشک تمامی علائم
و نشانه‌های شما را بررسی کرده و سپس سایر احتمالات را رد می‌کند.

عواملی که بیشتر مورد توجه پزشک معالج است به قرار زیر می باشد.

سوالاتی در رابطه با سابقه پزشکی شما از جمله قد و وزن، طول دوره قاعدگی، منظم و یا نا منظم
بودن آن و سایر علائمی که در شما وجود دارد.معاینات لگنی اطلاعات خوبی را در رابطه با احتمال این بیماری
در اختیار پزشک قرار می دهد.آزمایش خون اطلاعات خوبی از سطح هورمون‌های بدن شما برای تعیین علت اختلالات در قاعدگی
و یا آندروژن بالا در اختیار پزشک قرار می دهد.

آزمایش‌های دیگر خون شامل تست تحمل گلوکز، کلسترول و تری گلیسرید
ناشتا نیز مناسب است.سونوگرافی لگنی نیز از بهترین روشهای تأیید می باشد و انجام آن برای خانمهایی که پرده بکارت
ندارند امکان پذیر است بخصوص برای افرادی که تمایل به بارداری دارند، در این روش (اولتراسوند لگن) پزشک می‌تواند ظاهر
تخمدان‌ها و ضخامت دیواره رحم را اندازه گیری و مشاهده نماید.در طول این آزمایش، دستگاهی شبیه قلم در حالتی که
شما بر روی تخت دراز کشیده اید درون واژن شما قرار می‌گیرد.سونوگرافی واژینال جهت تشخیص تخمدان پلی کیستیک

تخمدان پلی کیستیک

رژیم غذایی، ورزش و سبک زندگی مناسب برای بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک چه می باشد؟

حدود نیمی
از خانم هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند چاقی و افزایش سایز شکمی در آنها دیده می شود، این افراد
بدلیل مشکلات هورمونی و پیام های مغزی ناهش از عدم تعادل هورمونی دربدن، میزان مقاوت به انسولین در این افراد
افزایش یافته خود مانع از سوخت و ساز طبیعی چربی های بدن و کالری های دریافتی از غذاها می شود
و همین امر علت بروز اضافه وزن و چاقی است.

بانوانی که با این مشکل روبرو هستند تمایل زیادی به خوردن
شیرینیجات دارند و این به مقاومت به انسولین بیشترین کمک را می کند و در نتیجه روز به روز فرد
را چاق تر می نماید.می توان گفت مهمترین راه مبارزه با این بیماری راه مقابله با مقاوت به انسولین است
که از طریق حذف مواد قندی و نشاسته ای و انجام ورزش های هوازی و تمرین های مناسب صورت می
گیرد.در نتیجه با یک رژیم غذایی مناسب می توان این مشکل را به خوبی کنترل کرد.در ادامه به نکات مهم
تغذیه ای و تمرینی در رابطه با کنترل وزن و آب کردن چربی ها در چنین برای کسانی که سندروم
تخمدان پلی کیستیک دارند پرداخته شده است.

رژیم غذایی مناسب برای بهبود وضعیت افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک، حذف و یا کم کردن میزان دریافت مواد
قندی و کربوهیدراتی مثل نان و برنج از برنامه غذایی می باشد ( این کار باعث کمتر شدن مقاومت به
انسولین بدن و افزایش سوخت و ساز آن خواهد شد).از طرفی باید کالری و چربی دریافتی را به حد اقل
رساند ( چون مقاومت به انسولین مانع سوختن کالری و چربی ها می شود و موجب انباشت کالری و چربی
ها و نهایتا اضافه وزن و چاق شدن شکم می شود).شما باید میزان پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید.خوردن ماهی
و گوشت و…

ورزش برای تخمدان پلی کیستیک

ورزش خوب و مفید را انتخاب کنید

با یک ورزش خوب و مفید می توانید به راحتی به چربی سوزی بدن خود کمک کنید در واقع با برنامه
غذایی که در بالا اشاره شد می توانید به همراه یک ورزش مناسب چه در باشگاه چه در منزل میزان
چربی های خود را کاهش دهید.پیاده روی در پارک، پیلاتس، ایروبیک و…
باعث بالا رفتن سوخت و ساز شما و درنتیجه چربی سوزی خواهد شد، اگر باشگاه ورزش در نزدیک محل سکونت
شما وجود ندارد و یا به هر دلیلی تمایل به ورزش کردن در بیرون از منزل ندارید، فیلم های ایروبیک
در منزل را تهیه کنید و از همین امروز دست به کار شوید و ورزش را آغاز نمایید.

روش های درمانی و داروها و عمل جراحی برای بهبود تخمدان پلی کیستیک چه می باشد؟

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک به طور کلی بر پایه کنترل نگرانی‌های فردی شما مثل باروری، پرمویی، آکنه و چاقی
است و دارویی که برای درمان پرمویی برای شما تجویز می شود با دارویی که برای تنظیم دوره های قاعدگی
و باروری وجود دارد متفاوت و اثرات متقابلی دارد از این رو وابسته به تمایل بیمار و شرایط وی روش
درمانی مناسبی توسط پزشک معالج وی تعیین میشود.در ادامه به درمانهای مختلف موجود برای مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک اشاراتی
شده است.

بیشتر بدانید از پلی کیستیک چه علائمی‎ دارد

هر فردی که بیماری پلی کیستیک دارد ممکن است تمام علائم ذکر شده برای آن
را نداشته باشد. این بیماری طیف گسترده ای دارد. برای مثال ممکن است دورتا دور
تخمدان فقط فولیکول های ریز با فاصله بین ۲ تا ۹ میلی متر وجود داشته باشد و بیمار
هیچ گونه علامتی نداشته باشد یا کسی که اصلا در سال پریود نمی‎شود و تمام
بدنش از موهای زائد پوشیده شده و موهای سرش به میزان زیادی کاسته شده است.

بیماری پلی کیستیک معمولا از ابتدا با نامرتبی پریودها شروع می‎شود به این ترتیب
که پریودها یک تا ۲ هفته عقب می‎افتد و در نهایت به جایی ختم می‎شود که بیمار

فقط با استفاده از آمپول ها یا قرص های پروژسترون پریود می‎شود.

کم یا زیاد بودن خونریزی ها در زمان عادت ماهانه بستگی به جایگاه بیمار در این
طیف دارد. برخی از افراد مبتلا بسیار چاق هستند و معمولا سطح هورمون های زنانه شان هم بالاست.

تخمدان پلی کیستیک

در این افراد ضخامت لایه داخل رحم زیاد می‎شود در نتیجه خونریزی هایشان می‎تواند
زیاد باشد. بیماران دیگری هم هستند که هر ۲ تا ۳ ماه یک بار پریود می‎شوند و چون
در این فواصل چند ماهه تخمک گذاری ندارند سطح داخلی رحم شان ضخیم می‎شود.

این ضخیم شدن آندومتر یا لایه داخلی باعث می‎شود بعد از چند ماه که پریود اتفاق
می‎افتد بسیار شدید باشد. وضعیت برای برخی افراد نیز برعکس است، یعنی بیمار هر
۲ تا ۳ هفته یک بار پریود می‎شود. در این افراد سطح هورمون ها به علت تخمک گذاری
به طور مرتب بالا و پایین نمی‎شود و چون در وسط سیکل به طور ناگهانی یکی از هورمون های
استروژن یا پروژسترون افت می‎کند بیمار دچار خونریزی می‎شود و فکر می‎کند پریود شده
درحالی که این خونریزی پریود نیست و مربوط به عدم تعادل هورمون هاست.

اوما / beytoote