چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404
Wednesday, 07 May 2025
در روزهایی که آلودگی هوا در کلان‌شهرها به اوج می‌رسد باید راهکاری برای کاهش عوارض ناشی از آن اتخاذ کرد در غیر این صورت سلامت افراد به خطر خواهد افتاد. همراه مجله اینترنتی دلتا باشید تا بهترین نوشیدنی برای آلودگی هوا را بشناسید.
وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها در آب‌لیمو ترش اثرات زنجبیل را برای پاک‌سازی کبد و افزایش متابولیسم چربی‌ها تقویت می‌کند. بنابراین با استفاده از این چای می‌توانید بدن را سم‌زدایی کنید.
مواد لازم
تنها یک لیوان از این نوشیدنی سه برابر میزان ویتامین C توصیه‌شده را وارد بدن می‌کند. علاوه بر این منبع فیبر، آهن و دیگر ترکیبات مغذی است که به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک می‌کند.
مواد لازم
یکی از نوشیدنی‌های ضد آلودگی هوا اسموتی سبز است. این اسموتی برای پوست و چشم‌ها بسیار مفید و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می‌شود.
مواد موردنیاز
پیشنهاد مطالعه: مطلب ۷ عادتی که جان شما را به‌خطر می‌اندازند! را بخوانید.
