جمعه 19 اردیبهشت 1404
Friday, 09 May 2025
بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوبالامین در ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. بسیاری از نشانه های کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش تعداد سلول‌های خونی ایجاد می‌شوند. برای اینکه اندام‌های مختلف اکسیژن کافی دریافت کنند و سلامت آن‌ها حفظ شود، بدن به تعداد زیادی از این سلول‌ها نیاز دارد. مجله اینترنتی دلتا در این ویدیو به بررسی علائم کمبود ویتامین B12 می‌پردازد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب این میوه‌ها سه سوته کبد چرب را درمان می‌کنند را بخوانید.
