پنج شنبه 14 فروردین 1404
Thursday, 03 April 2025
هتروفوبیا یا ترس از دگر جنس‌گراها نوعی ترس ناشی از تجربه تلخی است که فرد از رابطه با دگرجنس‌گراها برایش به‌وجود می‌آید. واژه هتروفوبیک (homophobic) یا همجنسگرا هراسی زیاد شنیده می‌شود یا حتی خیلی‌ها با این افراد در زندگی روزمره مواجه می‌شوند که افراد بی‌هیچ دلیلی از همجنسگراها می‌ترسند و نسبت به آن‌ها خشم و پرخاشگری دارند. چنین حسی گاهی در افراد همجنسگرا درباره دگرجنس‌گراها ایجاد می‌شود و رفتار متعصبانه نسبت به دگرجنس‌گراها نشان می‌دهند. در ادامه این مطلب همراه شوید تا با هتروفوبیا، علل، نشانه‌ها و درمان آن بیشتر آشنا شوید.
هتروفوبیا (Heterophobia) درواقع ترس از جنس مخالف است که دو معنی کاربردی دارد. در معنی نخست، ترس از خود جنس مخالف است مانند ترس مردان از زنان؛ و در معنی دوم، هتروفوبیا به معنای ترس از افرادی است که نسبت به جنس مخالف گرایش دارند و بیشتر در افراد همجنسگرا مشاهده می‌شود. این ترس غیرمنطقی از دگرجنس‌گراها که همجنس‌گرایان و دوجنسه‌ها تجربه می‌کنند را هتروفوبیا یا ترس از دگرجنس‌گراها می‌نامند.
افرادی که حلقه ارتباطی گسترده و بزرگی ندارند یا آنقدر غرق دنیای خود هستند، احتمالا انتخاب‌های شخصی افراد و سلیقه‌شان در شریک زندگی چندان به مذاق‌شان خوش نمی‌آید.
هتروفوبیا هم ترس بی‌دلیل و غیرقابل توجیهی از افراد دگرجنس‌گرا است که افراطی و اغراق آمیز است. ترسی که باعث شده فرد نسبت به تمام افراد دگرجنس‌گرا مشکوک شود و درنتیجه از تمام افرادی که با دگرجنس‌گراها رابطه دارند دوری کند.
از مهم‌ترین و شاید اصلی‌ترین علت ترس از دگرجنس‌گراها در فرد، تجربه ناخوشایندی است که فرد همجنسگرا در ارتباط با فرد دچار همجنسگرا هراسی از سر گذرانده است.
از مهم‌ترین و شاید اصلی‌ترین علت ترس از دگرجنس‌گراها در فرد، تجربه ناخوشایندی است که فرد همجنسگرا در ارتباط با فرد دچار همجنسگرا هراسی از سر گذرانده است.
افرادی که ترس از همجنسگرایی دارند معمولا در ملاعام و در جمع به همجنسگراها توهین می‌کنند، و همین امر هم به هتروفوبیا یا ترس از دگرجنس‌گراها یا ترس از دگرجنس‌گراها در همجنس‌بازان ختم می‌گردد.
درنتیجه فرد فکر می‌کند که دگرجنس‌گراها هیچگاه خیر آن‌ها را نمی‌خواهند. در بیشتر موارد افراد متوجه وجود این فوبیا در خود نمی‌شوند چرا که عمیقا با روح و روان فرد گره می‌خورد. فرقی ندارد که منشا و ریشه این مشکل کجاست، در هرصورت هتروفوبیا یا ترس از همجنس‌بازان یا ترس از افراد دگرجنس‌گراها اتفاق رایج و شایعی است که نمی‌توان کتمان کرد.
برخی از دلایل اصلی و ریشه‌ای هتروفوبیا عبارتند از:
بیشتر بخوانید: ژنو فوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟
هرچقدر نسبت به چیزی که از آن می‌ترسیم نزدیک‌تر شویم، ترس‌مان هم بیشتر می‌شود. تمام فوبیاها از جمله هتروفوبیا به یک شکل عمل می‌کنند. یعنی فرد ابتدا مضطرب شده و استرس می‌گیرد و این میزان اضطراب تا حد حمله پنیک می‌رسد. برخی از نشانه‌ها و علایم رایج هتروفوبیا یا ترس از دگرجنس‌گراها عبارتند از:
در ادامه برخی از نشانه‌های رایج در تمام فوبیاها را آورده‌ایم که ممکن است در افراد مبتلا به هتروفوبیا هم دیده شود:
در صورت مشاهده هر کدام از علایم و نشانه‌های بالا باید به پزشک مراجعه شود. متاسفانه برخی افراد در بیشتر مواقع به پزشک مراجعه نمی‌کنند و آنقدر این موضوع را به تاخیر انداخته که ترس باعث ایجاد اختلال و عوارض جدی در زندگی می‌شوند. اما مراجعه به موقع به پزشک متخصص یا روانشناس و شروع درمان روانشناختی در ابتدای راه که هنوز علایم شدت ندارند از بدتر شدن بیماری و عوارض احتمالی آن جلوگیری می‌کند.
ریسک ابتلا به هتروفوبیا با موارد زیر تشدید می‌شود:
سن فرد از جمله ریسک فاکتورهای اصلی ترس از دگرجنس‌گراها محسوب می‌شود. این نوع فوبیا در دوران نوجوانی ایجاد می‌شود، برخی فوبیاها هم هستند که از 10 سالگی در فرد پدیدار می‌شوند.
عامل ژنتیک و ارثی هم در این نوع فوبیا دخیل است که از یکی از اعضای خانواده یا فامیل به ارث می‌رسد.
افراد بدبین، حساس، و افراد بسته بیشتر در معرض ابتلا به این ترس هستند.
تجربه تلخ گذشته در سال‌های قبل یا دوران کودکی باعث ایجاد ترس از این موضوع در فرد می‌شوند.
ترس از بعضی چیزها شاید برای سایرین احمقانه یا خنده‌دار به‌نظر برسد اما خود بیمار از شدت آن ترس غالب تهی می‌کند. برخی از عوارض احتمالی هتروفوبیا در مبتلایان به این نوع ترس عبارتند از:
بیشتر بخوانید: تست روانشناسی آمادگی برای بچه دار شدن، چرا بچه دار شویم؟
هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص ابتلای فرد به هتروفوبیا یا ترس از دگرجنس‌گراها وجود ندارد. متخصص با بررسی نشانه‌های بالینی و سابقه بیمار و به‌کمک روش‌های مختلف تشخیص می‌دهد که فرد ترس از دگرجنس‌گراها دارد یا خیر.
متخصص سلامت روان به بیمار کمک می‌کند تا بر ترس خود از دگرجنس‌گراها غلبه کند. رایج‌ترین شیوه درمان هتروفوبیا همان سایکوتراپی (Psychotherapy) یا روان‌درمانی است که انواع مختلفی دارد:
ژنتیک نقش مهمی در ایجاد ترس از دگرجنس‌گراها در افراد ایفا می‌کند اما بخاطر داشته باشید که در صورت مشاهده علایم و نشانه‌های مزبور در فرد، معالجه و درمان زودهنگام نه‌تنها به بیمار کمک می‌کند که هرچه سریع‌تر از این مهلکه بیرون برود بلکه از انتقال ژن هتروفوبیا از فرد به فرزندانش نیز جلوگیری می‌کند.
هرچند که درمان پزشکی به بیمار کمک کرده بر ترس خود از دگرجنس‌گراها غلبه کند، اما تلاش بیمار در بهبودی فردی باعث شده که روند درمان سریع‌تر پیش رود. به کمک پزشک، دوستان و خانواده سعی کنید که از جمع‌ها دوری و فرار نکنید. برای شنیدن تجربیات بقیه، می‌توانید از گروه‌های پشتیبانی کمک بگیرید.
هتروفوبیا ترس بی‌دلیل و غیرقابل توجیهی از افراد دگرجنس‌گرا است که افراطی و اغراق آمیز است.
عضویت در این گروه‌ها باعث شده که تجربیات مختلف افرادی که همین ترس را دارند از نزدیک بشنوید. جلسات تراپی را به‌هیچ وجه از دست ندهید، و داروهای تجویزی متخصص را مصرف کنید. به خودتان سخت نگیرید، راحت باشید، استراحت کافی داشته باشید، تغذیه سالم، ورزش روزانه و فعالیت‌های آرامبخش باعث رهاشدن ذهن‌تان می‌شوند.
پزشک متخصص بسته به شرایط بیمار می‌تواند دوره بهبودی را مشخص کند. معمولا دوره بهبودی به نوع درمان انتخابی هم بستگی دارد. نظر پزشک است که احتمال بازگشت فوبیا را تعیین می‌کند.
هتروفوبیا (Heterophobia) ترس از جنس مخالف و به معنای ترس از افرادی است که نسبت به جنس مخالف گرایش دارند و بیشتر در افراد همجنسگرا مشاهده می‌شود. این ترس غیرمنطقی از دگرجنس‌گراها که همجنس‌گرایان و دوجنسه‌ها تجربه می‌کنند را هتروفوبیا یا ترس از دگرجنس‌گراها می‌نامند. علاوه بر خاطره تلخ گذشته، ژنتیک، سن، و خلق‌وخو هم از مواردی هستند که روی میزان احتمال ابتلای فرد به هتروفوبیا تاثیر می‌گذارند.
منزوی شدن، فرار از اجتماع، افسردگی بالینی، میل به خودکشی و احتمال معتاد شدن از عوارض رایج هتروفوبیا هستند. بیمار برای درمان باید دوره‌های روان‌درمانی و گفتگو درمانی را زیر نظر پزشک متخصص روانکاو/روانشناس بگذراند. جهت مشاوره درباره هتروفوبیا می‌توانید از متخصصان کلینیک نی نی بان کمک بگیرید.
